我的牙齦發炎有兩個禮拜的時間了~
本來第一週有比較好~可能是我刷牙太大了~第二週又發炎了~
現在牙齦看得出來有傷口~紅紅的也白白的~接近牙齦的牙齒~
也有白白的~現在只要一刷牙~就會痛~但並不會流血~很不想刷會痛的地方~但不刷又不行~只能很輕很輕的刷~
我很怕看牙醫~因為看牙醫無數次~好不容易提起勇氣想去看牙醫~
但沒開~T^T~現在極痛苦中~連吃東西我都不敢往那邊咬~
等牙醫院開了~會不會就變牙周病了T^T
我都有天天刷牙T^T都刷20下~也用貝式刷牙法~也有研究~我刷牙也很難刷很快~刷快又會太大力~刷慢又沒刷乾淨~感覺很像手殘T^T我好想換電動牙刷T^T要不每次刷牙都好痛苦T^T
不知道該怎麼辦才好T^T到底要如何刷牙T^T而我的牙齦發炎又怎麼辦T^T
- 2008-02-05 22:19:22 補充
我媽說~我火氣太大~所以才會發炎~會不會是我熬夜的關係?
- 2008-02-05 22:36:36 補充
雖然發炎的地方會痛~但不會流血的說~
- 2008-02-05 22:38:29 補充
現在診所都在放年假T^T~真怕變更嚴重T^T
- 2008-02-05 22:55:23 補充
因為我不知道敖夜會讓牙齦發炎~所以有時都到2~3點才睡= ="
如果我12點睡算熬夜嗎?如果都早點睡~牙齦就會好嗎?
火氣大也有可能,牙縫有牙菌斑也會造成牙齦浮腫,
最好要使用牙線及牙間刷,清潔牙縫,
用正確的貝式刷牙法來刷牙,要輕輕的刷,太用力
沒什麼效果喔!
牙刷要改成45度至60度角朝下,牙刷輕輕的貼著牙齒,一次刷兩顆,來回震動刷10下
這樣的方式刷牙,刷毛會直接伸入牙縫,不僅牙齒的表面,連牙縫與牙齦满都能清的很乾淨..
原則上牙齒的外側與牙齒的咬合面,使用同側同手刷,也就是右側就是用右手,左側就用左手
但內側就要換手,右邊內側就用左手來刷,左邊內側就用右手來刷...
比如我們右邊衣服上有個口袋,如果用右手來拿會有點卡卡的,但用左手會較順手,所以內側要換手來刷...
最後,舌頭也要輕輕的刷,因為舌頭也會有牙菌斑...這樣有效的刷牙,才能遠離蛀牙
比起上下刷法與左右刷的方法,貝式刷牙法才是正確的....
不過選擇好的牙刷也很重要喔...
*牙刷約1個月至三個月至少要換一次.....
*牙刷刷毛要選擇超軟毛的牙刷來刷牙