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- 3月 10 週一 201423:48
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- 4月 26 週五 201316:50
《牙周病與心臟病_中醫觀點》牙齒不健康 心臟病跟著來
作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年12月28日 上午12:30
牙周病可能影響誘發心臟問題。中醫師陳玫妃表示，牙齒表面的細菌所形成的牙菌斑是造成牙周病的主因。細菌除了破壞牙齒外，也可能進入血液當中，長期累積，造成身體慢性疾病大大增加。當進入血液循環，造成心臟瓣膜問題，可能引起心臟方面的疾病。
中醫師陳玫妃表示，患牙周病後，所造成的牙齦發炎、出血、腫脹、口臭，使得牙齒動搖、酸軟、無力，引起心臟方面的疾病，也可配合用中醫來改善。中醫認為，「腎為骨之餘，而腎主骨，腎藏精，腎者如水。」也就是「腎氣」關係著人的生長、發育、代謝及生理機能。因此，牙周病的形成，跟「腎精」、「腎氣」有關；為「本虛標實」之症。
陳醫師表示，中醫辨證治療，針對標證，因牙周病引起的牙齦出血、腫脹、口臭則是屬於脾、胃的火，及腎陰虛的問題。可用清降胃熱及補腎陰的藥方來改善，如六味地黃丸，加上清胃散。而若進一步有牙齒鬆軟、咀嚼無力、鬆動，則是屬於「腎氣不足」、「腎精、腎水不足」的問題，則要加強滋補腎陰、腎水的藥方。如六味地黃丸，加上龜板膠、補碎骨、續斷。增強補腎、降火的作用，有助於恢復牙齒周圍齒巢的生理功能，而達到保固牙齒的作用。
醫師提醒，預防牙周病所引起的心臟病，應做好口腔衛生、牙菌斑的控制。定期檢查牙齒並刷牙。固定使用牙線，將口腔中的衛生做好。藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備天花粉、黃、補碎骨各3錢。用800C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約600C.C。可改善牙周病所引起的牙齦腫痛、口乾、口臭，及鞏固牙齒的作用。
- 4月 26 週五 201316:49
暴牙矯正有黃金期 把握孩子生長高峰期
（健康醫療網／鄭人豪報導）擁有健康的牙齒，不但能維持口腔保健，也能增添一個人的自信心，尤其在換牙生長發育中的孩子，家長要多加注意，因為孩子在成長階段，牙齒排列多少會影響未來臉型外觀的變化；奇美醫學中心牙醫部齒顎矯正科醫師劉宜華表示，許多兒童有下顎後縮，因為外觀或牙齒突出的關係，除了造成後續牙周創傷，也可能會影響社交人際關係等問題。
劉宜華醫師指出，通常下顎後縮型，會出現上、下顎前牙深咬的現象，造成上顎前牙顎側牙肉的受傷，及後續牙周創傷的問題；有效治療下顎發育不良的問題，應把握孩童青春期生長高峰時，女孩約在8至11歲左右，男孩則是約在10至13歲，是配戴功能性矯正裝置的最佳時機，當然仍須依照個人體質和生長期間來判定。透過功能性矯正器，能夠幫助下顎及齒槽骨向前生長，回復到正確咬合，通常分為顎骨矯正與齒列矯正兩階段；劉宜華醫師補充，以第一階段來說，就是透過兒童生長的黃金期間，利用矯正裝置，減少上、下顎骨骼的差異，也能降低進入第二階段齒列矯正，需要拔牙的機率。
功能性矯正裝置一定要全力配合醫師囑咐配戴，才能有效獲得治療效果，這時家長的鼓勵與監督就是最好的協助；劉宜華說，只要把握生長高峰的黃金期間，透過配戴活動式功能性矯正裝置，就能有效改善顏面美觀及咬合，家長不需過於擔心。
- 4月 26 週五 201316:48
用鹽刷牙 小心磨損牙齒
（健康醫療網／林怡亭報導）
根據衛生署統計，台南市需要裝置全口活動假牙的長者比例約占37%，高於全國平均21%，顯示民眾牙齒的清潔觀念仍顯不足；台南市衛生局長林聖哲表示，多數長者仍習慣以鹽刷牙、或嚼口香糖的方式，以為能去除牙菌斑，其實對牙齒保健並無幫助。
用鹽清潔牙齒，當顆粒卡在牙床中間，就容易導致牙齒磨損而產生不適；成大醫院口腔醫學部主任黃振勳指出，比起菸、酒等，雖然鹽對口腔黏膜組織的傷害較低，但沒有證據顯示鹽能有效清潔牙齒，尤其若口腔中有傷口時，恐會影響傷口癒合能力，導致牙齒受到侵蝕。
根據衛生署統計，台南市需要裝置全口活動假牙的長者比例約占37%，高於全國平均21%，顯示民眾牙齒的清潔觀念仍顯不足；台南市衛生局長林聖哲表示，多數長者仍習慣以鹽刷牙、或嚼口香糖的方式，以為能去除牙菌斑，其實對牙齒保健並無幫助。
用鹽清潔牙齒，當顆粒卡在牙床中間，就容易導致牙齒磨損而產生不適；成大醫院口腔醫學部主任黃振勳指出，比起菸、酒等，雖然鹽對口腔黏膜組織的傷害較低，但沒有證據顯示鹽能有效清潔牙齒，尤其若口腔中有傷口時，恐會影響傷口癒合能力，導致牙齒受到侵蝕。
- 4月 26 週五 201316:46
口腔保健 醫：從寶寶時代就要開始
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「什麼時候開始應該要幫小朋友刷牙？」「為什麼每天都有幫小朋友刷牙，可是還是滿口蛀牙？」這些問題相信是很多新手爸媽的疑問，更是很多努力要幫小朋友刷牙的家長們會遇到的挫折。
成大醫院口腔醫學部兒童牙科主治醫師林怡君表示，正常的乳齒生長從寶寶6、7個月大開始長出第一顆牙，持續到2歲半，共有20顆乳齒，這些乳齒將伴隨寶寶到約足10～12歲，提供咀嚼食物、促進臉部發育和維持恆牙生長前的空間等重要功能。
但依據國民健康局「台灣兒童及青少年口腔狀況調查」的研究資料指出，民國100年時台灣五歲兒童蛀牙率高達79％，也就是說每五個五歲小孩中只有一個沒有蛀牙。
林怡君指出，蛀牙的四大要素分別是：細菌、食物、時間和牙齒。容易導致蛀牙的細菌遇到了累積在牙齒表面的食物，尤其是像牛奶、蛋糕、蜂蜜等甜度和黏性都很高的食物，經過一段時間的發酵作用後產生了酸性物質，就可能使牙齒表面產生脫鈣的現象，牙齒若再繼續長時間接觸酸性物質的話，就會產生蛀牙了。
林怡君提醒，口腔保健是從小就應養成的習慣，想為寶寶預約一口好牙，可從幾個方面著手：
成大醫院口腔醫學部兒童牙科主治醫師林怡君表示，正常的乳齒生長從寶寶6、7個月大開始長出第一顆牙，持續到2歲半，共有20顆乳齒，這些乳齒將伴隨寶寶到約足10～12歲，提供咀嚼食物、促進臉部發育和維持恆牙生長前的空間等重要功能。
但依據國民健康局「台灣兒童及青少年口腔狀況調查」的研究資料指出，民國100年時台灣五歲兒童蛀牙率高達79％，也就是說每五個五歲小孩中只有一個沒有蛀牙。
林怡君指出，蛀牙的四大要素分別是：細菌、食物、時間和牙齒。容易導致蛀牙的細菌遇到了累積在牙齒表面的食物，尤其是像牛奶、蛋糕、蜂蜜等甜度和黏性都很高的食物，經過一段時間的發酵作用後產生了酸性物質，就可能使牙齒表面產生脫鈣的現象，牙齒若再繼續長時間接觸酸性物質的話，就會產生蛀牙了。
林怡君提醒，口腔保健是從小就應養成的習慣，想為寶寶預約一口好牙，可從幾個方面著手：
- 4月 26 週五 201316:45
迷思！喝母乳易蛀牙 5大防蛀措施
【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2013年2月8日 10:13 哺餵母乳好處多，然而有些家長擔心，母乳含有乳糖且吃得頻繁，可能容易導致寶寶蛀牙，不過國民健康局說明，根據醫學文獻研究結果發現，長期哺餵母乳和蛀牙無關，防止寶寶蛀牙，應注意其他危險因子，進行相關防蛀措施。
長期哺餵母乳和蛀牙無關，防止寶寶蛀牙，應注意其他危險因子，比如安撫奶嘴不要塗糖水。
國健局表示，根據醫學文獻研究結果發現，長期的哺餵母乳不會造成蛀牙，因為直接吃母乳時，寶寶會將乳房吸的長長的，奶水直接進到口腔後面，較少接觸牙齒。甚至，哺餵母乳還可以減少咬合不正，顏面肌肉發展不全，及阻塞性睡眠呼吸暫停的危險性。
然而，哺餵母乳並不能保證寶寶不會蛀牙，因為還有很多其他危險因子存在，國健局建議家長，應該落實5大防蛀措施：
養成清潔寶寶口腔的習慣，可以用一個乾淨的軟布，清潔寶寶的牙齦及口腔；等到寶寶長第1顆牙，就用軟的牙刷幫寶寶清潔。
不要讓寶寶養成吸奶瓶睡覺的習慣；安撫奶嘴也不要塗糖水或其他含糖食物。
減少給寶寶及幼兒吃糖果等甜食的次數。
建議長出第1顆牙至1歲之間，就應第1次看牙醫。
大人也要注意本身的口腔及牙齒清潔，以避免將口腔中的蛀牙菌，傳染給寶寶。
- 4月 26 週五 201316:43
果汁潛藏高糖量 喝多有蛀牙危機
【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2013年4月12日 18:10 許多家長不願意讓孩子接觸垃圾食物或是汽水飲料，因此都買純果汁給孩子喝，不過，飲用果汁真的就會比較健康營養嗎？事實上，英國牙醫協會目前正致力推廣，讓家長減少給孩童喝果汁或是奶昔的次數，因為由多顆水果榨汁而成的一杯果汁，濃縮了多顆水果的糖量，長期飲用也有可能造成兒童蛀牙等危險。
果汁看似比其他飲料來得健康，但潛藏的糖量卻也容易讓孩童增加蛀牙危機。（圖片／取材自英國）《每日郵報》
英國《每日郵報》報導指出，兒童一日飲用的果汁量應不超過150毫升，而果汁看似健康，其中所含的糖、酸，卻對正處成長階段兒童的牙齒，造成明顯的危害。不過，要讓孩童完全不碰果汁、糖果也不是件容易的事，因此最好的方法就是只讓他們在吃正餐時搭配果汁，其餘餐與餐之間，就規定只能喝水。
報導中更以英國知名飲料品牌「利賓納」（Ribena）黑加侖果汁為例，1瓶的糖量就跟13片奧利歐餅乾一樣多，由此可見果汁的含糖量不容小覷。此外，兒童5歲以下患蛀牙的情形最為嚴重，通常跟飲食與日常清潔習慣有關，因此除了要限制飲用含糖飲料的頻率以外，平時的口腔保健也是預防蛀牙的重點。
兒童牙齒保健要點
三餐規定在30分鐘內吃完，餐後刷牙。食物產生的酸性若持續在口中停留，容易增加蛀牙的機會，因此要專心的在一段規定時間內吃完，並在吃完飯後刷牙。
定期口腔檢查。為孩子養成定期上牙醫檢查口腔健康的習慣，如此就能及早發現問題，及早治療，也能未雨綢繆，讓孩子不會有牙痛、蛀牙的機會。
少吃黏牙或是需要含在口中的糖果，在口中待的時間越久，越容易讓細菌在口腔孳生，例如棒棒糖、軟糖等。
- 4月 26 週五 201316:40
從「齒」健康 塗氟降低蛀牙率約五成
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）
齲齒是臺灣地區兒童口腔中最常見且嚴重的疾病。據國民健康局調查資料，嘉義市7歲兒童乳齒齲齒率為54.8％，100年3至5歲兒童塗氟率為55.87％，為降低兒童齲齒率衛生局結合牙醫師至幼兒園塗氟服務，以提升學齡前兒童之塗氟率進而降低齲齒率。嘉義市政府提供5歲以下學齡前兒童每半年一次牙齒塗氟服務，塗氟費用由政府補助，此項服務家長可攜帶幼兒至健保合約牙醫醫療院所接受服務。
嘉義市衛生局呼籲家長，口腔保健應從乳牙開始，齲齒產生之口腔健康問題不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育，以及日後身體發育及社交之發展；使用適量的局部性的氟化物，不但可增加牙齒對酸的抵抗力，抑制細菌生長，牙齒塗上氟漆，就像為牙齒穿上防彈衣，可降低恆齒齲齒率46％，乳齒齲齒率33％，且氟漆使用方便、安全性高、存留的時間長，適合使用於學齡前的兒童。
兒童口腔保健「護牙三部曲」，進食後及睡前要潔牙，限制含糖飲料及糖果餅乾的攝取，使用含氟牙膏及定期塗氟，保持口腔健康。設籍本市之學齡前兒童每半年皆可享有此項免費塗氟服務，歡迎家長善用政府提供的公費塗氟政策。
（照片提供／嘉義市衛生局）
齲齒是臺灣地區兒童口腔中最常見且嚴重的疾病。據國民健康局調查資料，嘉義市7歲兒童乳齒齲齒率為54.8％，100年3至5歲兒童塗氟率為55.87％，為降低兒童齲齒率衛生局結合牙醫師至幼兒園塗氟服務，以提升學齡前兒童之塗氟率進而降低齲齒率。嘉義市政府提供5歲以下學齡前兒童每半年一次牙齒塗氟服務，塗氟費用由政府補助，此項服務家長可攜帶幼兒至健保合約牙醫醫療院所接受服務。
嘉義市衛生局呼籲家長，口腔保健應從乳牙開始，齲齒產生之口腔健康問題不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育，以及日後身體發育及社交之發展；使用適量的局部性的氟化物，不但可增加牙齒對酸的抵抗力，抑制細菌生長，牙齒塗上氟漆，就像為牙齒穿上防彈衣，可降低恆齒齲齒率46％，乳齒齲齒率33％，且氟漆使用方便、安全性高、存留的時間長，適合使用於學齡前的兒童。
兒童口腔保健「護牙三部曲」，進食後及睡前要潔牙，限制含糖飲料及糖果餅乾的攝取，使用含氟牙膏及定期塗氟，保持口腔健康。設籍本市之學齡前兒童每半年皆可享有此項免費塗氟服務，歡迎家長善用政府提供的公費塗氟政策。
（照片提供／嘉義市衛生局）
- 4月 26 週五 201316:38
預防兒童齲齒 落實潔牙「二不二要」
（健康醫療網／林宜慧報導）
睡前飯後刷牙是每個人從小該養成的習慣，但據國健局統計資料，約有2成未滿12歲兒童習慣沒有刷牙就睡覺，每日潔牙次數平均也不到2次。國健局提出牙齒健康「二不二要」觀念，提醒家長一定要督促寶貝睡前刷牙，一天至少刷兩次。
國民健康局局長邱淑媞表示，依據100年台灣6歲以下兒童口腔及衛生狀況調查結果，5-6歲齲齒盛行率高達79.32%，與WHO 2000年5歲兒童齲齒率目標50%以下，仍有一段差距。
資料顯示，幼兒齲齒率從2-3歲開始竄升，到3-4歲已超過6成，然而，齲齒開始竄升前的0-3歲幼兒平均每天刷牙次數卻最低，僅1.48次，顯示幼兒潔牙習慣有待加強。
邱淑媞建議家長落實保健牙齒的「二不二要」觀念：睡前一定要刷牙，1天至少刷2次，最佳時機為睡前、午餐後；牙膏要含氟，每半年要接受牙醫師塗氟及口腔檢查，幼兒在長出第一顆牙就可開始塗氟、看牙醫。
睡前飯後刷牙是每個人從小該養成的習慣，但據國健局統計資料，約有2成未滿12歲兒童習慣沒有刷牙就睡覺，每日潔牙次數平均也不到2次。國健局提出牙齒健康「二不二要」觀念，提醒家長一定要督促寶貝睡前刷牙，一天至少刷兩次。
國民健康局局長邱淑媞表示，依據100年台灣6歲以下兒童口腔及衛生狀況調查結果，5-6歲齲齒盛行率高達79.32%，與WHO 2000年5歲兒童齲齒率目標50%以下，仍有一段差距。
資料顯示，幼兒齲齒率從2-3歲開始竄升，到3-4歲已超過6成，然而，齲齒開始竄升前的0-3歲幼兒平均每天刷牙次數卻最低，僅1.48次，顯示幼兒潔牙習慣有待加強。
邱淑媞建議家長落實保健牙齒的「二不二要」觀念：睡前一定要刷牙，1天至少刷2次，最佳時機為睡前、午餐後；牙膏要含氟，每半年要接受牙醫師塗氟及口腔檢查，幼兒在長出第一顆牙就可開始塗氟、看牙醫。
- 4月 26 週五 201316:37
近8成幼童蛀牙 長乳牙即須重視口腔保健
孩子在3歲前就應該要做好口腔保健！衛生署國民健康局調查發現，國內2到3歲幼童的齲齒率攀升，進入幼托園所前就有6成的幼童蛀牙。國民健康局提醒家長，當孩子長牙齒時，就要為孩子刷牙和塗氟，並且家長也不要以口餵食幼兒和不讓孩子含奶瓶睡覺，才能夠避免蛀牙的發生。
根據國民健康局的調查，國內5到6歲的幼童有8成蛀牙，遠高於世界衛生組織在2000年訂定5歲兒童齲齒率低於5成的目標，並且調查也發現，臺灣平均每位5到6歲的幼童有5.4顆蛀牙，甚至更有2成的孩童沒有刷牙就睡覺。
國民健康局局長邱淑媞以「二要二不」提醒家長，必須要落實孩子口腔衛生潔牙的習慣，除了幼童有牙齒就要刷牙，一天至少在睡前和午餐後幫助孩子刷2次牙，刷完牙才可以睡覺，而且還要使用含氟牙膏，並在每半年讓牙醫師為幼童塗氟1次，另外，家長也不要以口餵食幼兒，少讓孩子吃甜食和不要使孩子含奶瓶睡覺，才可以有效預防蛀牙的發生。
由於國民健康局發現，3到4歲幼童的齲齒率攀升，進入幼托園所前就有6成的幼童蛀牙。邱淑媞局長也特別呼籲家長，當孩子有牙齒時，就要為孩子刷牙和塗氟。兒童牙科醫學會理事長蔡珍重也指出，孩童的門牙和上排牙齒容易蛀牙，普遍使用氟化物能夠避免孩子蛀牙，他建議家長只要在孩子從小長牙時，開始培養良好的衛生習慣，就能使得孩子的牙齒更健康。
圖:邱淑媞局長(中)說明國內幼童齲齒現況。
根據國民健康局的調查，國內5到6歲的幼童有8成蛀牙，遠高於世界衛生組織在2000年訂定5歲兒童齲齒率低於5成的目標，並且調查也發現，臺灣平均每位5到6歲的幼童有5.4顆蛀牙，甚至更有2成的孩童沒有刷牙就睡覺。
國民健康局局長邱淑媞以「二要二不」提醒家長，必須要落實孩子口腔衛生潔牙的習慣，除了幼童有牙齒就要刷牙，一天至少在睡前和午餐後幫助孩子刷2次牙，刷完牙才可以睡覺，而且還要使用含氟牙膏，並在每半年讓牙醫師為幼童塗氟1次，另外，家長也不要以口餵食幼兒，少讓孩子吃甜食和不要使孩子含奶瓶睡覺，才可以有效預防蛀牙的發生。
由於國民健康局發現，3到4歲幼童的齲齒率攀升，進入幼托園所前就有6成的幼童蛀牙。邱淑媞局長也特別呼籲家長，當孩子有牙齒時，就要為孩子刷牙和塗氟。兒童牙科醫學會理事長蔡珍重也指出，孩童的門牙和上排牙齒容易蛀牙，普遍使用氟化物能夠避免孩子蛀牙，他建議家長只要在孩子從小長牙時，開始培養良好的衛生習慣，就能使得孩子的牙齒更健康。
圖:邱淑媞局長(中)說明國內幼童齲齒現況。
